Elles sont, notamment, sensibles a l’absence de la personne particuliere. Ce comportement reste connu sous l’appellation de dependance affective. Neanmoins, qu’est-ce que J’ai dependance affective exactement ? Quels paraissent ses indices exterieurs ? Que faire pour se liberer de cet etat de dependance ? Les reponses se trouvent dans ce guide.
Qu’est-ce que Notre dependance affective ?
La dependance affective ne permet nullement d’avoir un mode de vie stable. Ce comportement peut etre nefaste tant pour soi que concernant l’autre personne. Pour plus saisir votre qu’est Notre dependance affective, continuez la lecture.
Notre dependance affective en psychologie
La dependance affective est qualifiee de trouble de personnalite. Elle se manifeste habituellement via :
- Un besoin excessif d’etre entoure,
- Une obsession extreme Afin de un individu,
- La peur d’etre rejete.
J’ai dependance amoureuse est la forme la plus courante de votre probleme emotionnel. Elle consiste a se consacrer entierement Afin de le conjoint (ou le mari). Par ailleurs, d’apres Gregory L, psychologue americain, etre additif a toutes les jeux, a la drogue ou a l’alcool est aussi considere comme une dependance affective.
Les causes une dependance affective
La dependance affective resulte de la blessure emotionnelle pendant l’enfance. En principe, des individus souffrant de dependance affective se seront senties « en gali?re aimees » pendant leurs jeunes ages.
Cela arrive aussi que votre handicap affectif apparaisse Quand le couple entretient une relation fusionnelle. D’une maniere generale, la dependance amoureuse resulte d’une « addiction Afin de son mari ».
Dependance affective : les symptomes
Vous n’existez qu’a travers ce mari ? Ce comportement reste 1 signe qu’il ne va falloir pas sous-estimer, etant donne qu’il fera part des symptomes de la dependance affective.
La peur d’etre abandonne
Un dependant affectif a souvent peur d’etre rejete ou d’etre remplace via une autre personne. Pour etre aime, il a tendance a :
- Multiplier ses efforts pour attirer l’attention de l’autre, voire s’effacer et etre entierement soumis.
- Refuser que le partenaire maintienne une vie sociale active.
Pour attenuer ses angoisses, l’individu souffrant de dependance affective a besoin d’etre constamment rassuree. Quand le partenaire change d’attitude, sa peur se transforme en paranoia.
L’incapacite a etre content
Une separation de corps reste vecue sweet pea algorithme comme votre calvaire pour un individu souffrant de la dependance amoureuse. Elle devient euphorique a J’ai seule initiative d’etre avec l’autre, ainsi, tombe dans la depression des que le partenaire reste absent.
La dependance affective va, dans votre cas-la, entraver l’autre de sa liberte d’agir. Un dependant affectif cherche forcement une raison Afin de garder l’autre a ses cotes. Il harcele le partenaire d’appels ainsi que messages a chaque sortie.
J’ai chute d’la confiance en soi
La dependance affective est un veritable « poison ». La personne qui vit en permanence avec votre trouble de personnalite craint de decevoir a tout moment le partenaire :
- L’envie de plaire a l’autre est au centre des preoccupations.
- Le manque de confiance en soi tourmente sa vie au point qu’elle n’arrive plus a prendre une decision avec elle-meme.
Comment vaincre une dependance affective ?
Pour aller d’une dependance affective, Il semble primordial de commencer via une prise de conscience. Vous devez arriver a saisir que ce comportement reste nuisible a ce partenaire. Indeniablement, non juste vous privez votre moitie de sa liberte, mais vous vous faites en gali?re egalement en etant constamment « sous pression ».
Pour se reconstruire, ci-apres quelques astuces :
- L’intervention d’un psychologue ou d’un psychotherapeute est parfois requise Afin de identifier des sources des maux interieurs.
- Des exercices axes dans l’essor personnel seront recommandes Afin de vaincre le manque de confiance en soi. Le dependant affectif devra apprendre a « s’aimer » et a « se liberer d’une relation fusionnelle ». Pour i§a, Cela reste conseille qu’il consacre une partie de son temps a faire des activites en solo.
Sachez que la dependance affective se soigne et l’acceptation de cette maladie comportementale est une etape cruciale vers la guerison.